Я решил провести личный эксперимент: полностью отключить телевизор и не включать его в течение месяца. Идея казалась мне полезной, и, как показала практика, я не ошибся. Безусловно, сначала возникало сильное желание вернуться к привычному времяпрепровождению, но я понимал, что резкий отказ — это сложно. Поэтому подготовка началась задолго до старта: я постепенно сокращал время у экрана, отвыкая от ежедневного просмотра.
1. План действий и первые шаги
Я даже не ставил перед собой жёсткого вопроса «Смогу или не смогу?». Осознание того, что в любой момент можно всё вернуть, наоборот, психологически облегчило задачу и помогло преодолеть внутреннее сопротивление.
Первым делом я отказался от новостных каналов, аналитических программ и различных ток-шоу. Некоторое время ещё смотрел комедии и развлекательные передачи, но и их доля неуклонно сокращалась. В итоге наступил день, когда я твёрдо решил: «Всё, месяц без телевизора». Почему именно месяц? Это просто ровный, понятный отрезок времени, который удобно было взять за цель.
2. Результаты, которые превзошли ожидания
Месяц пролетел. Я не только выдержал, но и решил продлить эксперимент на второй месяц, а затем и на третий... В итоге сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что не смотрю телевизор уже больше года.
Что же изменилось в моей жизни и самочувствии?
Я стал чувствовать себя значительно лучше — здоровее и энергичнее. Освободившееся время я начал тратить на чтение книг и, к своему удивлению, обнаружил, что они гораздо увлекательнее и глубже любого телешоу.
Обратите внимание: Amazon открывает свою первую парикмахерскую, где клиенты могут использовать фильтры, чтобы экспериментировать с цветами волос..
Это было настоящее открытие.Пропала раздражительность и беспричинная злость, которые часто возникали после просмотра новостей и «публичной болтовни». Теперь царит спокойствие. У меня такое ощущение, будто я переехал на другую планету — тихую и умиротворённую, где люди относятся друг к другу с уважением.
3. Осознанный выбор вместо навязанного контента
Конечно, я не в информационном вакууме. Новости я узнаю из интернета, смотрю там же интересные мне ролики и каналы. Но ключевое отличие — это свобода выбора. Телевизор навязывает программу: что бы ты ни переключал, ты смотришь то, что показывают в данный момент. В интернете я сам решаю, что и когда мне интересно. А возможность выбирать — это и есть настоящая свобода. В этом, на мой взгляд, главное преимущество.
Я нисколько не жалею, что мой телевизор молчит. Я поборол зависимость от него, поднялся над этой привычкой и очень этим горжусь. И я знаю, что таких, как я, становится всё больше!
Это и есть настоящая свобода от телевизионного рабства!
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Эксперимент с телевизором. .