Не только положение, но и положение кровати влияет на ваше самочувствие и качество сна
По мнению сомнологов, наиболее физиологичная поза для сна - на боку. Это особенно рекомендуется людям, страдающим от высокого кровяного давления по утрам. Кроме того, недавние исследования показали, что положение кровати по отношению к кардинальным точкам оказывает значительное влияние на самочувствие, сообщает британский журнал Express.
"Сон головой на юг, а ногами на север может быть полезен для здоровья.
Обратите внимание: С 5 октября в Чехии вводится чрезвычайное положение.
Одно из недавних исследований показало, что эта практика снижает кровяное давление. Ученым давно известно, что некоторые животные во время еды и отдыха двигают свое тело в направлении север-юг. На протяжении сотен лет фермеры замечали, что их коровы располагаются именно таким образом". - сообщает издание.Ученые пока не могут дать точного ответа, почему это происходит, но предполагают, что это как-то связано с электромагнитным полем Земли. Сомнологи из Фонда сна провели исследование и отметили, что через три месяца у тех, кто спал с ориентацией север-юг, было ниже кровяное давление, лучше качество сна и в целом сон был более продолжительным.
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: На самочувствие и качество сна влияет не только поза, но и местоположение кровати.