Способность человека ходить, одновременно выполняя умственную задачу, является важным индикатором здоровья мозга. Новое исследование показывает, что трудности с такой «двойной задачей» в среднем возрасте могут сигнализировать об ускоренном старении мозга и риске нейродегенеративных заболеваний.
Учёные из Института изучения старения под руководством Артура Маркуса пришли к выводу, что плохая способность совмещать ходьбу с решением умственных задач может быть маркером преждевременного старения мозга. Эти важные выводы были опубликованы в авторитетном медицинском издании The Lancet.
1. Ход и результаты исследования
В масштабном эксперименте приняли участие около 1000 испанцев в возрасте от 40 до 64 лет. Наблюдение за ними велось с мая 2018 по июль 2020 года с помощью специального мобильного приложения. Исследователи анализировали два ключевых параметра: время шага и его изменчивость (нестабильность). Эти показатели измерялись сначала при обычной ходьбе, а затем — когда участники параллельно выполняли когнитивные задания.
Обратите внимание: Sohu: тактика военных провокаций против России обернется провалом для США.
В качестве умственной нагрузки участникам предлагалось, например, мысленно подсчитать стоимость покупки продуктов во время прогулки или поддерживать беседу с собеседником. Таким образом моделировались повседневные ситуации, где ходьба естественным образом сочетается с другими видами деятельности.
2. Почему «двойная задача» так важна?
В обычной жизни ходьба редко происходит изолированно. Мы часто идём и одновременно разговариваем, читаем указатели, планируем свои действия или принимаем решения. Контроль походки в таких условиях зависит от целого комплекса когнитивных функций: внимания, памяти, исполнительного контроля. Исследования показывают, что у людей старше 65 лет даже лёгкие когнитивные нарушения связаны с нестабильностью походки при выполнении двух задач. Более того, такая нестабильность сама по себе является предиктором будущего снижения когнитивных способностей.
Как пояснил главный соавтор исследования, доктор философии Джунхонг Чжоу, трудности с совмещением ходьбы и другой задачи в среднем возрасте — это тревожный сигнал. Это может указывать на ускоренное старение мозга и считается ранним симптомом надвигающихся нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция. Таким образом, простой тест на ходьбу с одновременным счётом может стать доступным инструментом для ранней диагностики.
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Регуляция походки в условиях двойной задачи зависит от многочисленных когнитивных функций.