Известный врач-диетолог Анжелика Дюваль поделилась важным открытием: один из самых распространённых продуктов на наших кухнях обладает удивительным потенциалом для увеличения продолжительности жизни. Регулярное включение его в рацион, по мнению специалиста, может добавить человеку целое десятилетие.
1. Секрет долголетия в здоровье кишечника
Эксперт объясняет, что многие болезни, сокращающие наш век, возникают из-за проникновения в организм вредоносных бактерий и вирусов. Ключевым фактором долгой и здоровой жизни, по словам Дюваль, является состояние кишечника. Именно здесь на помощь приходит чеснок — его уникальные свойства помогают бороться с патогенной микрофлорой, создавая здоровую среду для пищеварения и укрепляя общий иммунитет.
2. Ценный состав: хром и молибден
Польза чеснока не ограничивается его антибактериальным действием. Этот овощ — настоящий кладезь микроэлементов. Особенно ценны в его составе хром и молибден. Хром играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови, что является естественной профилактикой развития диабета. Молибден же необходим для правильного протекания метаболических процессов и выработки жизненно важных ферментов. Всё это в комплексе создаёт мощную поддержку для пищеварительной системы и всего организма.
Обратите внимание: Специалист Куканов рассказал о поиске человека по номеру телефона в Сети.
3. Как правильно употреблять чеснок
Чтобы получить максимальную пользу, диетолог даёт конкретные рекомендации. Самый эффективный способ — употреблять чеснок в сыром виде, примерно по одному зубчику в день. Дело в том, что термическая обработка, такая как жарка или варка, нейтрализует значительную часть его полезных соединений, лишая продукт его целебной силы.
Ранее эксперты, в том числе из Роспотребнадзора, также отмечали общеукрепляющие свойства чеснока. Он действительно способен усиливать иммунный ответ организма, однако его роль в специфической профилактике таких заболеваний, как COVID-19, не является решающей. Тем не менее, его регулярное употребление в качестве части здорового рациона — это проверенный способ поддержать своё здоровье на долгие годы.
Больше интересных статей здесь: Новости.
Источник статьи: Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о популярно продукте, регулярное употребление которого может продлить жизнь человека на 10 лет.